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こんにちは。
川崎の質屋
渡田質店です。
本日も”出品スタッフの僕“が担当します。
最近首や肩がとても凝ります。デスクワークされている方は特に肩凝り辛いと思います。僕は個人的に目の疲れや姿勢の悪さがコリの原因なんだろうなぁと思っていました…。
しかし、知り合いのマッサージ師に話を聞くと「首や目はもちろんだけど、腕がとても凝っているね。」とのこと。PCでキーボードを打つ際、デスクに肘を曲げたままのせた状態になっているので二の腕が凝ります。そして指先はキーボードを打つので前腕の筋肉も緊張した状態になります。そして腕を内側に捻ったままの状態が多いので、肩甲骨周り・肩が凝り始め、首は前に出て猫背になります。これがスマートフォンやPCによる現代人が抱えるコリの原因。なんという負のループ。当初の僕の予想もあながち間違いではありませんでしたが、まさか腕が原因だとは。
これを踏まえて、試しに肩のすぐ下の二の腕を自分でもんでみると、もんだあたりが2~3分で痒くなってきました。そんな血行が悪かったのか…。そして前腕(手首から肘にかけて)をもんでいると、徐々に肩凝りが楽になってきたではないですか。しかも直接肩をもんでいるよりも数倍ほど楽なんです。そして僕らの体は筋膜で全身をおおわれています。ずっと同じ姿勢でいることにより、その筋膜が固まってしまっているらしいのです。そこに血液やリンパが溜まってしまい、これもまたコリの原因となるようです。これも腕をさすることでかなり改善されるようなので試しにやってみましたが、これまた効果てきめん。こんな簡単に楽になるとは…今までどれだけ損してきたことか。
お昼休み等に一度試してみてください!!
最近首や肩がとても凝ります。デスクワークされている方は特に肩凝り辛いと思います。僕は個人的に目の疲れや姿勢の悪さがコリの原因なんだろうなぁと思っていました…。
しかし、知り合いのマッサージ師に話を聞くと「首や目はもちろんだけど、腕がとても凝っているね。」とのこと。PCでキーボードを打つ際、デスクに肘を曲げたままのせた状態になっているので二の腕が凝ります。そして指先はキーボードを打つので前腕の筋肉も緊張した状態になります。そして腕を内側に捻ったままの状態が多いので、肩甲骨周り・肩が凝り始め、首は前に出て猫背になります。これがスマートフォンやPCによる現代人が抱えるコリの原因。なんという負のループ。当初の僕の予想もあながち間違いではありませんでしたが、まさか腕が原因だとは。
これを踏まえて、試しに肩のすぐ下の二の腕を自分でもんでみると、もんだあたりが2~3分で痒くなってきました。そんな血行が悪かったのか…。そして前腕(手首から肘にかけて)をもんでいると、徐々に肩凝りが楽になってきたではないですか。しかも直接肩をもんでいるよりも数倍ほど楽なんです。そして僕らの体は筋膜で全身をおおわれています。ずっと同じ姿勢でいることにより、その筋膜が固まってしまっているらしいのです。そこに血液やリンパが溜まってしまい、これもまたコリの原因となるようです。これも腕をさすることでかなり改善されるようなので試しにやってみましたが、これまた効果てきめん。こんな簡単に楽になるとは…今までどれだけ損してきたことか。
お昼休み等に一度試してみてください!!
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